Y es que, si bien es cierto que lo ideal es que un profesor de Pilates nos dé las pautas necesarias para realizar correctamente los ejercicios, también lo es que después de unas semanas de práctica, ...

Precisamente, uno de sus entrenadores personales, David Kirsch, reveló algunos ejercicios indispensables si queremos tonificar esta zona del cuerpo y hacerlo bien. Hemos querido destacar tres que ...

Rutina full body de 30 minutos En este sentido, compartimos un circuito de ejercicios de fuerza diseñado por Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit ...