Der Frühling ist die ideale Zeit, um den Körper für den Sommer vorzubereiten. Mit den richtigen Lebensmitteln lassen sich ...

Du liebst alle Themen rund um Fitness, Wellness und Lifestyle? Dann ist die InStyle Sport Lounge 2025 dein Must-Attend Event ...

Orangensaft zum Frühstück ist beliebt. In Maßen getrunken ist der Fruchtsaft laut einer Studie sogar gesünder als die Frucht, weil der Körper wichtige Stoffe besser aufnehmen kann.

Die Leber wandelt Nährstoffe aus der Nahrung in Energie um und gibt sie bei Bedarf an die Zellen ab. Speichert sie jedoch zu viel Energie in Form von Fett, kann eine sogenannte nicht-alkoholische ...

Alles Nährstoffe, die dabei helfen können, Herzkrankheiten vorzubeugen. Die Studie zu den Pekannüssen im Detail An der Studie nahmen 138 Erwachsene teil, die mindestens einen Risikofaktor für ...

Omega-3-Fettsäuren: Der Ernährungsexperte Sven-David Müller empfiehlt gleichzeitig weniger Arachidonsäuren und mehr Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen. Erstere stehen im Verdacht ...

Transfette (auch Transfettsäuren genannt) sind insbesondere in industriell stark verarbeiteten Produkten enthalten: in Pommes, Chips, Berlinern und Blätterteig, Fertigsuppen, Bratensaucen, Wurst und ...

Es gibt Lebensmittel, die natürliches Kollagen enthalten. Für die Kollagenbildung braucht der Körper zudem bestimmte Nährstoffe, unter anderem Vitamin A und Vitamin C. Kaum eine Substanz ist ...